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L’aquaforme permet de s’entraîner doucement tout en profitant de l’eau! Venez améliorer votre santé cardiovasculaire, renforcer vos muscles et travailler votre souplesse avec des monitrices et des moniteurs dynamiques dans un environnement stimulant.
Pour plus d’information, vous pouvez contacter Gabrielle à : nagerpourlavie@caso-montreal.com.
Cours de conditionnement physique aquatique pratiqué dans la partie peu profonde de la piscine. La résistance de l’eau permet des entraînements cardiovasculaires et des exercices de musculation. L’Aquaforme tonifie le corps, favorise la relaxation et augmente le niveau d’énergie.
| Jour | Horaire | Lieu | Début | Fin | Prix |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la session d'automne | |||||
| Lundi | 20 h 00 – 20 h 50 | Bain Émard | 28/09/2026 | 07/12/2026 | $129 |
| Pour la session d'automne | |||||
| Mardi | 9 h 30 – 10 h 20 | Bain Émard | 29/09/2026 | 01/12/2026 | $129 |
| Pour la session d'automne | |||||
| Jeudi | 9 h 30 – 10 h 20 | Bain Émard | 01/10/2026 | 03/12/2026 | $129 |
| Pour la session d'automne | |||||
| Jeudi | 20 h 00 – 20 h 50 | Bain Émard | 01/10/2026 | 03/12/2026 | $129 |
| Pour la session d'automne | |||||
| Dimanche | 12 h 30 – 13 h 20 | Bain Émard | 27/09/2026 | 29/11/2026 | 129 |
Prêt à faire le saut ?
S'inscrireSi vous aimez l’entraînement en piscine et que vous désirez un entraînement intensif et complet, ce cours est fait pour vous. Vous mettrez à l’épreuve votre endurance physique et musculaire à travers divers mouvement d’aquaforme plus avancé.
| Jour | Horaire | Lieu | Début | Fin | Prix |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la session d'automne | |||||
| Lundi | 19 h 00 – 19 h 50 | Bain Émard | 28/09/2026 | 07/12/2026 | $129 |
| Pour la session d'automne | |||||
| Mardi | 11 h 30 – 12 h 20 | Bain Émard | 29/09/2026 | 01/12/2026 | $129 |
| Pour la session d'automne | |||||
| Jeudi | 11 h 30 – 12 h 20 | Bain Émard | 01/10/2026 | 03/12/2026 | $129 |
| Pour la session d'automne | |||||
| Jeudi | 19 h 00 – 19 h 50 | Bain Émard | 01/10/2026 | 03/12/2026 | $129 |
Prêt à faire le saut ?
S'inscrire| Jour | Horaire | Lieu | Début | Fin | Prix |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la session d'automne | |||||
| Vendredi | 11 h 30 – 12 h 20 | Bain Émard | 02/10/2026 | 03/12/2026 | $129 |
Prêt à faire le saut ?
S'inscrire| Jour | Horaire | Lieu | Début | Fin | Prix |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la session d'automne | |||||
| Dimanche | 13 h 30 – 14 h 20 | Bain Émard | 27/09/2026 | 29/11/2026 | $129 |
| Pour la session d'automne | |||||
| Mardi | 10 h 30 – 11 h 20 | Bain Émard | 29/09/2026 | 01/12/2026 | $129 |
| Pour la session d'automne | |||||
| Jeudi | 10 h 30 – 11 h 20 | Bain Émard | 01/10/2026 | 03/12/2026 | $129 |
Prêt à faire le saut ?
S'inscrire| Jour | Horaire | Lieu | Début | Fin | Prix |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la session d'automne | |||||
| Vendredi | 9 h 30 – 10 h 20 | Bain Émard | 02/10/2026 | 04/12/2026 | $129 |
Prêt à faire le saut ?
S'inscrireLes entraîneurs de CASO s’engagent à se servir de la natation de compétition pour favoriser une compétition saine, améliorer les résultats sportifs et développer la confiance en soi. Ils travaillent en étroite collaboration avec chaque nageur pour l’aider à atteindre son meilleur niveau personnel à l’entraînement et en compétition.
Découvrez notre équipeLa gratuité des formations de sauveteurs et de moniteurs aquatiques est rendue possible grâce au financement du Gouvernement du Québec ainsi qu’à l’implication de plusieurs partenaires.
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