Natation

Le groupe Novice permet aux nageurs d’acquérir les bases de la natation de compétition. Ils sont initiés aux quatre styles de nage, aux départs, aux virages et aux différentes habiletés techniques dans un environnement dynamique, stimulant et adapté à leur développement.

Les nageurs peuvent participer à des compétitions intra-club et, selon leur progression, à certaines compétitions régionales.

Âge : 7 à 10 ans

Prérequis : Niveau 4 – Nager pour la vie

 

Le groupe Régional est destiné aux nageurs ayant déjà une première expérience en compétition. Les entraînements visent le perfectionnement des techniques de nage, des départs, des virages et des stratégies de course, tout en développant l’endurance et l’autonomie des athlètes.

Les nageurs participent à des compétitions intra-club et régionales, selon les standards obtenus.

Âge : 7 à 12 ans

Prérequis : Niveau 5 – Nager pour la vie

Le groupe Provincial s’adresse aux nageurs engagés qui souhaitent poursuivre leur développement vers un niveau de performance supérieur. Les entraînements mettent l’accent sur le perfectionnement des quatre styles de nage, les départs, les virages, les stratégies de course ainsi que le développement de l’endurance.

Les compétitions font partie intégrante du plan de développement de l’athlète et sont sélectionnées par l’entraîneur en fonction de sa progression et des standards obtenus.

Âge : 11 ans et plus

Prérequis : Niveau 5 – Nager pour la vie

Natation Maîtres compétitive – 2 cours/semaine :

Le groupe Maîtres compétitif est destiné aux adultes qui souhaitent s’entraîner de façon structurée et participer à des compétitions de natation des maîtres ou à d’autres événements sportifs. Les entraînements mettent l’accent sur le perfectionnement des techniques de nage, des départs, des virages, de l’endurance et des stratégies de course. Ce programme est également adapté aux triathlètes qui désirent améliorer leurs performances en natation grâce à un entraînement dirigé.

Âge : 18 ans et plus

Prérequis : Être autonome en natation et maîtriser les principaux styles de nage

Le groupe Maîtres récréatif s’adresse aux adultes qui souhaitent demeurer actifs, améliorer leur condition physique et perfectionner leur technique de nage dans un environnement convivial et sans pression de performance. Les entraînements sont adaptés aux objectifs de chacun, qu’il s’agisse de nager pour le plaisir, d’améliorer son endurance ou de retrouver la forme. Ce programme convient également aux triathlètes récréatifs désirant bénéficier d’un encadrement de qualité.

Âge : 18 ans et plus

Prérequis : Être à l’aise dans un ou plusieurs styles de nage

Cours de reprise: une date de reprise est prévue à la fin de chaque session afin que vous puissiez profiter de tous les 10 cours inclus à votre inscription. Si un cours doit être annulé en raison de circonstances hors de notre contrôle, il sera repris à cette date déterminée d’avance. Si aucune reprise n'est nécessaire, profitez simplement de cette journée de congé. Inscrivez cette date à votre agenda!