Plongeon

Le groupe Régional Plus destiné aux jeunes âgés de 6 à 15 ans est le développement des habiletés techniques et l’initiation à la compétition de niveau régional et Espoir. Nous souhaitons stimuler leur motivation en préparant chaque jeune physiquement et mentalement, tout en respectant son propre rythme. Les séances comportent des entraînements au sol ainsi qu’aux tremplins de 1 et 3 mètres.

Informations : 3 séances de 2h par semaine

Plongeon Maîtres Flexible – 2 cours/semaine :

Envie d’essayer le plongeon ou simplement de vous entraîner à votre rythme? Cette option flexible vous permet de participer à deux cours de plongeon, sans engagement pour toute la session.

Une belle occasion pour les maîtres de perfectionner leur technique, travailler leurs plongeons et profiter d’un entraînement adapté à leur niveau, dans une ambiance conviviale et sécuritaire.

2 cours seulement • Option flexible • Choisir deux journées parmis les trois options

Plongeon Maîtres Flexible – 1 cours/semaine :

Envie d’essayer le plongeon ou simplement de vous entraîner à votre rythme? Cette option flexible vous permet de participer à un seul cours de plongeon, sans engagement pour toute la session.

Une belle occasion pour les maîtres de perfectionner leur technique, travailler leurs plongeons et profiter d’un entraînement adapté à leur niveau, dans une ambiance conviviale et sécuritaire.

1 cours seulement • Option flexible • Choisir une journée parmis les trois options

Le groupe Maîtres est destiné aux personnes de 16 ans et + qui peu importe le niveau d’habileté, souhaiteraient découvrir ce sport ou continuer leur progression. L’athlète aura le choix de participer aux compétitions.

Informations :

• Entraînement : 1 séance de 1 h 30 par semaine
  • Dimanche à St-Henri ( 11h30-13h00 )
• Compétitions : Optionnelles, selon les objectifs de l’athlète

Cours de reprise: une date de reprise est prévue à la fin de chaque session afin que vous puissiez profiter de tous les 10 cours inclus à votre inscription. Si un cours doit être annulé en raison de circonstances hors de notre contrôle, il sera repris à cette date déterminée d’avance. Si aucune reprise n'est nécessaire, profitez simplement de cette journée de congé. Inscrivez cette date à votre agenda!